در این کتاب از زاویه متفاوتی به مسله افسردگی و بیماری دوقطبی پرداخته است.
رویکزد جالبی داشت و یک قسمت برای من جذاب و تازه بود
اینکه مصرف مکملها مثل امگا۳ و تغذیه تا حد بالاییبه کنترل و پیشگیری از ناپایداری خلقی اثر گذار است
و اونده اینجا گفته چطور روند این بیماریها شکل میگیرن و چه دورهای دارن که باعث شناخت میشه هم میتوانین برای خودشناسی خودتون استفاده کنین و هم عزیزان و اطرافیان تون رو بهتر درک کنین و توقعات تون رو مدیریت کنین.
رویکزد جالبی داشت و یک قسمت برای من جذاب و تازه بود
اینکه مصرف مکملها مثل امگا۳ و تغذیه تا حد بالاییبه کنترل و پیشگیری از ناپایداری خلقی اثر گذار است
و اونده اینجا گفته چطور روند این بیماریها شکل میگیرن و چه دورهای دارن که باعث شناخت میشه هم میتوانین برای خودشناسی خودتون استفاده کنین و هم عزیزان و اطرافیان تون رو بهتر درک کنین و توقعات تون رو مدیریت کنین.