نظر ستایش باقرزاده برای کتاب نیروی حال

دوستان عزیزم این کتاب برای مطالعه کردن و وقت گذاشتن کاملا ارزش داره، وقتی شروع به خواندن این کتاب کردم من اختلال پنیک داشتم و حتی دارو هم جواب نمی داد به پیشنهاد کتاب با «بودن در لحظه حال» و مشاهده احساسات منفی و قضاوت نکردن، تحلیل نکردن، تایید نکردن، نترسیدن وبرچسب نزدن به خودم که من بیمارهستم موفق شدم بر پنیکم غلبه کنم البته کتاب «تمرین زمان حال» که از همین نویسنده است را نیز مطالعه کردم و تمرین «بودن در لحظه حال» را انجام دادم سرانجام دیدم دیگه پنیک نمی شم فکر کنم بودن در لحظه حال بقیه بیماری ها و اختلالات روانی را نیز درمان کنه چون طبق مطالعات، مغز و اعصاب در لحظه حال خودشون را شفا می دهند، روند بهبودی من تدریجی بود استقامت و صبر لازمه که داشته باشید من از اون موقع تا الان تمرین خودآگاهی و مدیتیشن را فراموش نمی کنم و هر روز انجام می دم و برای کسانی که می خوان به روشن ضمیری هم برسند کتاب مفیدی است چون تکیه بر جوهره حقیقی ناب آگاهی داره که اگه بتونید بهش وصل بشید به آرامش نهایی می رسید مرگ را دور می زنید و خیلی دستاوردهای دیگر که باید خودتون تجربه کنید تا بفهمید