این کتاب یک مرجع فوقالعاده برای درک عمیق مبانی علمی تمرینات فوتبال است. نویسنده با رویکردی کاملاً علمی، به تشریح چگونگی توسعه قدرت، سرعت و استقامت پرداخته و خواننده را با جزئیات فیزیولوژیکی و بیومکانیکی حرکات آشنا میکند. مطالعه آن برای هر مربی یا بازیکنی که به دنبال پیشرفت حرفهای است، ضروری به نظر میرسد