در این کتاب، دکتر عطیه به خوانندگان میآموزد که چگونه دربارۀ سلامت بلندمدت فکر کنند و بهترین برنامه را برای خود طراحی کنند. از بررسی نقش کلسترول در خطر حمله قلبی تا اهمیت ورزش به عنوان قویترین دارو برای طول عمر، این کتاب بینشهای ارزشمندی ارائه میدهد. همچنین، او تأکید میکند که سلامت عاطفی به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و نادیده گرفتن آن میتواند بزرگترین مانع برای زندگی بهتر باشد.
کتاب مانایی به شما نشان میدهد که پیری و طول عمر بسیار انعطافپذیرتر از چیزی هستند که فکر میکنید و با داشتن یک نقشه راه درست، میتوانید هر دهه از زندگی خود را بهتر از دهه قبل بسازید.
کتاب مانایی به شما نشان میدهد که پیری و طول عمر بسیار انعطافپذیرتر از چیزی هستند که فکر میکنید و با داشتن یک نقشه راه درست، میتوانید هر دهه از زندگی خود را بهتر از دهه قبل بسازید.