نظر yalda برای کتاب مبانی دفاع شخصی و حفاظت

کتابش واقعا خوب بود. اگه در حد رو خوانی بخونید صدرصد تاثیر نداره قطعا باید تکرار و تمرین شه، این کتاب مشخصا برای رزمی کار هاست کسایی که دشمنشون چاقو کش‌های توی خیابونه که الان توی خیابون کلی از این ادماست.