خیلی خوب بود *
من اولین کتابی که از تغذیه مطالعه کردم، کتاب new power of eating یا تغذیه در تمرینات قدرتی از سوزان کلینر بود.
که کتابش تو همین کتاب راه موجوده؛ ایت کتاب بیشتر در مورد کالریها و واحدهای تغذیهای حرف میزنه که واقعا کتاب فوق العاده هستش.
فقط در علم تغذیهای خودم؛ یک کمبودی حس میکردم، اون هم کمبود علم تغذیه و تاثیرش بر روی هورمون انسولین و دیگر هورمونهای مهم بود؛ که بلاخره با کتاب قانون چاقی آشنا شدم که این کتاب هم در کتاب راه موجوده.
ایم کتاب هم چنان تحول زیبایی در من ایجاد کرد که به اهمیت فراوان هورمون انسولین در چربی سوزی پی بردم.
و از روی علاقه شدیدم و برای تکمیل علم تغذیه و تاثیرشون بر روی هورمونها هم تصمیم گرفتم این کتاب ۷ قانون چربی سوزی رو هم مطالعه. کنم؛ این کتاب هم خوب بود ولی زیادی جنبهی تبلیغاتی برای پیچیده نشان دادن و خود بزرگ بینی کتاب مطرح بود؛ نمیخوام بگم اطلاعات اشتباه میداد بلکه همه اطلاعات همه مهم و ددست بودن ولی این که بخواد برای هر شکل از چاقی بیاد جدا جدا دستور تغذیه بده بنظرم جنبه خوبی نداشت.
من هرچی گفته بود رو برای همه نوع بدن استفاده خواهم کرد. چون اگه خودتونم برین کتلبو بخونن راحت متوجه میشین که الکی داره بدنها رو جدا میکنه.
چون ۹۰ درصد نغذیه هاشون یکی بودش واسه ۱۰ درصد داره کلی اضافه گویی میکنع.
که طبق گتابهای قبلی که خوندم فهمیدم که اون ده درصد هم برای جنبه تبلغاتی و نماش نویسنده به عنوان فردی مثلا خاص که از جنبه متفاوت تر از دیگران داره به داستان چاقی نگاه میکنه.
من دوست داشتم ۳ ستاره بدم ولی به احترام نویسندهو مترجمها ۴ رو میدم.
من اولین کتابی که از تغذیه مطالعه کردم، کتاب new power of eating یا تغذیه در تمرینات قدرتی از سوزان کلینر بود.
که کتابش تو همین کتاب راه موجوده؛ ایت کتاب بیشتر در مورد کالریها و واحدهای تغذیهای حرف میزنه که واقعا کتاب فوق العاده هستش.
فقط در علم تغذیهای خودم؛ یک کمبودی حس میکردم، اون هم کمبود علم تغذیه و تاثیرش بر روی هورمون انسولین و دیگر هورمونهای مهم بود؛ که بلاخره با کتاب قانون چاقی آشنا شدم که این کتاب هم در کتاب راه موجوده.
ایم کتاب هم چنان تحول زیبایی در من ایجاد کرد که به اهمیت فراوان هورمون انسولین در چربی سوزی پی بردم.
و از روی علاقه شدیدم و برای تکمیل علم تغذیه و تاثیرشون بر روی هورمونها هم تصمیم گرفتم این کتاب ۷ قانون چربی سوزی رو هم مطالعه. کنم؛ این کتاب هم خوب بود ولی زیادی جنبهی تبلیغاتی برای پیچیده نشان دادن و خود بزرگ بینی کتاب مطرح بود؛ نمیخوام بگم اطلاعات اشتباه میداد بلکه همه اطلاعات همه مهم و ددست بودن ولی این که بخواد برای هر شکل از چاقی بیاد جدا جدا دستور تغذیه بده بنظرم جنبه خوبی نداشت.
من هرچی گفته بود رو برای همه نوع بدن استفاده خواهم کرد. چون اگه خودتونم برین کتلبو بخونن راحت متوجه میشین که الکی داره بدنها رو جدا میکنه.
چون ۹۰ درصد نغذیه هاشون یکی بودش واسه ۱۰ درصد داره کلی اضافه گویی میکنع.
که طبق گتابهای قبلی که خوندم فهمیدم که اون ده درصد هم برای جنبه تبلغاتی و نماش نویسنده به عنوان فردی مثلا خاص که از جنبه متفاوت تر از دیگران داره به داستان چاقی نگاه میکنه.
من دوست داشتم ۳ ستاره بدم ولی به احترام نویسندهو مترجمها ۴ رو میدم.