نظر الی هدایت برای کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

سلام، کتاب در مورد طرحواره‌هایی است که انسان‌ها دارند، و هر ده طرحواره را بررسی می‌کند مثل طرحواره ایثار و یا محرومیت هیجانی و … من این کتاب را در حین جلسات طرحواره درمانی می‌خواندم و همراه با این جلسات بود، بدین جهت بهتر درک کردم خودم را من پیش دکتر طرحواره درمانگر دکتر آقایی کلینیک آرامش ماندگار حدود ۱۵ جلسه رفتم و بسیار خوب بود در کنار آن جلسات نوروتراپی هم رفتم، همه ما انسان‌ها از دوران کودکی یکسری تروما داریم و طرحواره‌هایی در ما شکل گرفته، درمان آن‌ها به نظر زیاد ضروری نمی‌رسد ولی واقعیت این است که آن‌ها در اعماق وجود ما شکل گرفته‌اند و دلیل بسیاری از رفتارهای ما شده‌اند که البته جز شخصیت ما شده اند، با خواندن این کتاب تنها آگاهی تا حدی پیدا می‌کنیم ولی اگر فکر کردید که رفتارهایی دارید که نمی‌توانید دیگر آن رفتارها را در وجود خودتان تحمل کنید و شما را اذیت می‌کنند و همچنین موجب آزار دیگران می‌شوید طرحواره درمانی و نوروتراپی بسیار کمک می‌کند. در هر صورت خواندن این کتاب بسیار مفید و آگاهی بخش است.