کتاب نامههایی برای جولی اسمیت، فصلهای مختلفی داره که برای مشکلات مختلف مطرح شده اول هر فصل توضیح مختصری از مشکلی که داریم (مثلا استرس) داده و خیلیم خوب با حس شما هم ذات پنداری میکنه، در ادامه مثل یک دوست بهت میگه که دیدی که داری چرا در تو وجود داره و زاویه دیگهای از مشکلت رو بهت نشون میده و با زبان نرمی میگه که با خودت مهربون تر باش و بعد در نهایت تمرین و راه کارهای برای کمک به خودت میده
من کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود رو هم از همین نویسنده پیشنهاد میکنم و واقعا از نظرم جولی اسمیت انگار اتاق درمان رو به اتاق خودتون میاره و خیلی ساده براتون اینکارو انجام میده
و این نقل قول رو میکنم (که مطالعه روانشناسی مثل افتتاح یه حساب بانکی در زمان و شرایط خوب هست که زمانی که شما به هر دلیلی دچار سختی یا حس درونی بدی هستید بهش مراجعه میکنید و از پس اندازتون برداشت میکنید)
من کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود رو هم از همین نویسنده پیشنهاد میکنم و واقعا از نظرم جولی اسمیت انگار اتاق درمان رو به اتاق خودتون میاره و خیلی ساده براتون اینکارو انجام میده
و این نقل قول رو میکنم (که مطالعه روانشناسی مثل افتتاح یه حساب بانکی در زمان و شرایط خوب هست که زمانی که شما به هر دلیلی دچار سختی یا حس درونی بدی هستید بهش مراجعه میکنید و از پس اندازتون برداشت میکنید)