چقدر قشنک و روان مدیتیشن واقعی رو تعریف کرد و یاد گرفتم بعد از این همه سال تجربه با خوندن این کتاب درک مردم مدیتیشن درست رو
ابتدا نیروی عشق و شفقت رو بیدار میکنه در درون
بعد با شادی و قدردانی ارتعاش و انرژیت مثبت میشه
بعد با حال میبخشی هرکسی یا چیزی که باری به دوش تو داره
بعد چشم انداز آینده ات با یه حس آزادی و سبکی و بدون قضاوت رو تجربه و تصویر سازی میکنی
بعد با یه انرژی و انگیزه بالا روزتو پیش بینی میکنی و یه داستان جذاب برای شروع روزت تعیین میکنی
و در اخر برکت رو مهر تایید میکنی 🍀🙌
ابتدا نیروی عشق و شفقت رو بیدار میکنه در درون
بعد با شادی و قدردانی ارتعاش و انرژیت مثبت میشه
بعد با حال میبخشی هرکسی یا چیزی که باری به دوش تو داره
بعد چشم انداز آینده ات با یه حس آزادی و سبکی و بدون قضاوت رو تجربه و تصویر سازی میکنی
بعد با یه انرژی و انگیزه بالا روزتو پیش بینی میکنی و یه داستان جذاب برای شروع روزت تعیین میکنی
و در اخر برکت رو مهر تایید میکنی 🍀🙌