نظر شیوا پروانه برای کتاب صوتی تسلط بر احساسات

من بیشتر جذب این شدم ک میگه ورزش و پیاده روی میتونه توی احساسات کمک کنه دوباره جای دیک میگه مدیتیشن هم تاثیر داره و گوش دادن ب موسیقی هم جزوش هست تسلط ب احساسات خصوصا عصبانیت، مهارت درست و جالبیه و من دوست داشتم مهارتشو داشته باشم این کتاب راهکارهای عملی و خوبی رو میگه ک میتونه نتیجه بهش باشع