کتاب عالی و بی نظیریه، من سالیان پیش کتاب شفای زندگی ایشون رو خوندم و بسیار بسیار برای من موثر و مفید بود. من اونجا خود دوستی و شفقت به خود را آموختم ولی این کتاب از اون کتاب عملی تر و پر از تمرینات مفیده. با انجامشون میتونید گام بزرگی برای شفقت به خود بردارید