نظر Shayan Mb برای کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

بنظرم کتاب بدی نبود خوبیش این بود که سعی داشت یسری الگو های ذهنی ایجاد کنه و با تکرار این روش ها آروم آروم ریشه های کمالگرایی رو ضعیف کنهاما فکر میکنم نقطه مثبت این کتاب نقطه ضعفش یه جایی میگه کتاب های دیگه در مورد کمالگرایی فقط از ریشه هاش صحبت کردن و راه حل ندادن موضوع اینجاست که اگه کسی بلد باشه با ریشه های کمالگرایی که در کودکی و خاطراتمون وجود داره بدونه چطور برخورد کنه میتونه خیلی سریع تر این کمالگرایی رو ریشه کن کنه کنه کلا بستگی داره به کسی که کتاب رو می خونه، می تونه کتاب مفید یا حتی ضعیفی باشه در مورد ترجمه این کتاب هم بگم که بد نیست ولی خوب هم نیست