نظر ζαηρα برای کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

کتاب برای من خسته کننده بود، توضیحات اضافه داشت و گنگ بود، توضیحاتش رو خیلی کِش میده، برای من ابتدایی بود شاید برا کسانی که اولین باره راجب این موضوع میخونن جذاب باشه، تو خود کتاب نوشته رفتار درمانی ممکنه برا همه مؤثر نباشه، این کتاب برا مبتدی ها و کسانی که خودآگاهی ندارن خوبه و شاید برا کسانی که اضطراب اجتماعی خفیف دارن یا ریشه روانشناختی داره مؤثر باشه