کتابیه که از نوجوون تا جوون و سالمند و... با تک تک اجزای روح و وجودشون میتونن درکش کنن! کاملا ساده و قشنگ همه چیز رو توضیح میده و راهکار هاش هم ساده و هم در این حین تاثیرگذاره، میتونیم از سبک زندگی بودا در زندگیموم استفاده کنیم نه از دینشون! این رو گفتم که یعنی خیلی بستگی داره که با چه طرز فکری خونده بشه