نظر شهریار. بهرامی برای کتاب چگونه ذهن و بدنی سالم داشته باشیم؟

با سلام و سپاس برای من کتاب جالب و آموزنده ای است، خصوصا در این ایام بلاتکلیفی. توصیه به ورزش در حد اسکوآت و شنای سوئدی و آوازخواندن در تنهایی را به کار بستم. مفید بود و آرامش بخش. پیشنهاد می کنم کتاب را برای آدم های افسرده که خودشان حال کتاب خواندن ندارن، بخوانید