نظر نرگس برای کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی

کتاب خوبیه، توضیح علت های بیولوژیکی و اجتماعی استرس و نگرانی رو میگه، و اینکه آدم صورت سوال رو بدونه میتونه جواب رو پیدا کنه، اینجا هم همینطور هست وقتی علت نگرانی مشخص بشه میشه درستش کرد، راهکار هم داده، به نظرم افرادی که با این مشکل دست و پنجه نرم میکنن یه بار بخونن یا گوش بدن براشون مفید خواهد بود