کتاب غلبه بر افسردگی، مجموعه ای از قدرتمندترین ابزارهای شناخت درمانی برای مقابله با افکارها و رفتارهایتان است و می تواند مسیر جدیدی برای داشتن احساسات خوشایند را در زندگی شما بگشاید. به دنبال کسی برای نجات خود نباشید، شما خود می توانید نجات دهنده خود باشید.