این کتاب متن خیلی روان و ساده و شیوایی دارد طبق نوشتههای قبلی نویسنده که راهنمایی مفیدی در مورد سبک زندگی و تغدیه برای داشتن تن و روح سالم ارایه میده و همینطور روشهای درمان بیماری متاسفانه همه گیر دستگاه گوارش که بسیار مفید و کاربردیه که برای من به شخصه خیلی مفید بود