نظر سمانه یوسف زاده برای کتاب قدرت عادت

این کتاب رو یک بار وقتی اول دبیرستان بودم به دقت مطالعه کردم و اون وقت تونستم با کمکش عادت به مصرف قلیان و قهوه رو از بین ببرم همچنین تیک عصبی تکان دادن پاهایم در هنگام خواب را به شدت کاهش دادم اما.... الان مجدد می خواهم بخوانم که تمام عادات بد زندگیم رو تغییر بدم... خیلی روش هاش موثره اما شما در کنارش باید کتاب عادت های اتمی رو هم بخونید