نظر پونه برای کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

حس خوبی بود که اونچه ازش فرار می‌کردم تو کتاب دیدم، و متوجه شدم این اضطراب یه چیز نسبتا رایجه و چیز عجیب غریبی نیست که بخوام بابتش احساس شرم داشته باشم. اقدام کنیم، آروم اقدام کنیم، یه وقتی هم پس می‌کشیم، اشکال نداره، وقتی امادگیش داشتیم دوباره ادامه میدیم