کتاب خوب و ارزندهای بود از راهکارهای آرام کردن ذهن و بدن استفاده کردم و تروماهای کودکی مو پیدا کردم که از کجا ضربه میخوردم، آخر کتاب بحثی در مورد انرژی جهانی هستش که قبلاً شنیدم و اعتقادی بهش ندارم، به نظرم به غیر از فصل آخر کتاب فصلهای دیگه مفید بود