این کتاب بیشتر درباره اهمیت گفتوگوی درونی و تأثیر آن بر ذهن و رفتار است. نویسنده تلاش کرده نشان دهد با تغییر نوع صحبت کردن با خودمان میتوانیم دیدگاه و عملکردمان را بهتر کنیم. با این حال محتوای کتاب برای من تازگی نداشت و بیشتر شبیه مرور مطالب روانشناسی بود که قبلاً در کتابهای مشابه دیدهام. نسخه صوتی هم جذابیت زیادی نداشت؛ صدای راوی یکنواخت بود و نتوانست حس و انرژی لازم را منتقل کند و همین باعث شد شنیدن کتاب کمی خستهکننده شود. برای کسانی که تازه میخواهند با این موضوع آشنا شوند شاید مفید باشد، اما برای خوانندگان باتجربه ارزش افزوده زیادی ندارد.