نظر Z Abbasi برای کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید

خودشناسی، مفهوم اولیه کتاب و تکیه اصلی نویسنده هست. تشخیص عوامل استرس‌زا، نقاط قوت، محرک‌ها، تمرین مدیتیشن، قدردانی، شناخت کمالگرایی درونی، از موضاعات کلیدی کتاب است، گرچه مفهوم اصلی همان تکیه بر خودشناسی است که به اشکال مختلف تکرار شده. راهکارهای ارائه شده قابل اجرا هستند و از مثال‌های ملموس افراد در بحث‌ها استفاده شده. کتاب بیشتر بر عوامل ذهنی تکیه دارد تا شرایط بیرونی و این یکی از نقاط ضعف کتاب است پس برای کسانی که مشکلات عمیق دارند این کتاب مناسب نیست. درقسمت‌هایی به خصوص کتاب سطحی است مثلا در قسمت مدیتیشن یا تجسم نویسنده به معرفی کوتاه اکتفا کرده و برای آشنایی بهتر برای سراغ کتاب‌های مربوط به آن حوزه رفت.