نویسنده به نوعی تعریف متعارف موفقیت در فرهنگ مدرن را به چالش میکشد. موفقیتی که با سرعت پیشرفت، شلوغی، چند وظیفگی و لیستی از دستاوردها همراه است ولی از طرفی اضطراب و افسردگی را نیز افزایش میدهد و استراحت به نوعی اتلاف وقت است و یا استراحت با معنای ورودیهای مجازی و تلنبار کردن اطلاعات زیاد در مغز همراه است. فکر میکنم ایده محوری کتاب بر همین اساس میچرخد.
کتاب تمرکز زیادی بر کاهش وابستگی به زندگی دیجیتال و پرداختن به فعالیت آنالوگ دارد. خود نویسنده اشاره به استفاده از روانشناس و ناکافی بودن تمام تمرینات برای همه اشخاص کرده. زبان ساده و قابل فهم و همراه با مطالب کاربردی است. خود نویسنده تمرینات مدیتیشن را نیز انجام میداده و با مفاهیم سکوت آشنا بوده پس دریچه نگاه او میتواند ازین منظر هم باشد. بنظرم این کتاب بیشتر برای افراد با مشغلههای کاری و تحصیلی بالا مفید است و افراد دارای اختلالات روحی هستند بهتر است سراغ مطالب و درمانهای دیگر بروند.
کتاب تمرکز زیادی بر کاهش وابستگی به زندگی دیجیتال و پرداختن به فعالیت آنالوگ دارد. خود نویسنده اشاره به استفاده از روانشناس و ناکافی بودن تمام تمرینات برای همه اشخاص کرده. زبان ساده و قابل فهم و همراه با مطالب کاربردی است. خود نویسنده تمرینات مدیتیشن را نیز انجام میداده و با مفاهیم سکوت آشنا بوده پس دریچه نگاه او میتواند ازین منظر هم باشد. بنظرم این کتاب بیشتر برای افراد با مشغلههای کاری و تحصیلی بالا مفید است و افراد دارای اختلالات روحی هستند بهتر است سراغ مطالب و درمانهای دیگر بروند.