کتاب عالی هست، کاملاً بیطرفانه و فلسفی درمورد پیشینه رژیمهای لاغری صحبت کرده، جیسون فانگ به شما نشان میدهد تمام تصوراتی که درباره اضافه وزن و چاقی داریم اشتباه هست و برپایه منابع علمی به شما کمک میکند که وزنتان را کم کنید و درصورت ابتلا به دیابت آن را کنترل کنید.