نظر mina shah برای کتاب صوتی دانش گفتگو با خود

همونطور که یک شبه یه عادت ایجاد نمیشه، تثبیت یک عادتم به شبه نیست و حتما باید عادات دیگه ای جایگزین قبلیا بشه با علم به اینکه چرا اون عادت قبلی باید کنار بره، اینجوری حس سرزنش درونی که چرا نمیشه چرا نمیتونم بازم چرا اینجوری شد به مرور کمتر میشه این راه خود منه