نظر Leila برای کتاب ذهن ناآرام

این کتاب کمک می‌کنه بفهمیم چرا ذهنمون هی پر از فکر و نگرانیه و چطور می‌تونیم کمی آروم‌ترش کنیم. نویسنده با زبانی راحت و مثال‌های روزمره نشون می‌ده که چطور می‌شه به جای گیر کردن تو افکار، فقط تماشا کنیم و آرامش پیدا کنیم. بعضی جاهاش سطحی و ساده‌ست، ولی پیام اصلی‌ش خیلی خوب و عملی‌ست.