نظر سپهر روزبهانی برای کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

واقعا خیلی کمکم کرد توی کنترل اضطراب و روش های خیلی کاربردی ای معرفی کرد ولی دقت کنید که هر کتابی که؛ میتونه نکات ارزنده ای برای شما داشته باشه نصفه ی اول کتاب توضیحاتی داره که شاید بعضی از جاها حوصله سر بر بشه ولی وقتی به نصفه ی دوم می رسید تازه میفهمید که به تمام توضیحات اول کتاب احتیاج داشتید و حالا با دونستن اون ها چقدر بهتر نیمه ی دوم رو درک می کنید💙