نظر Mz برای کتاب نیروی حال

چیزی که من از خوندن این کتاب یاد گرفتم اینکه من ذهن خودم نیستم، و با افکارم نه می‌جنگم نه اونا رو تایید میکنم و نه در برابرشون مقاومت میکنم، فقط اجازه میدم بیان و برن مثه امواج دریا. خودمو روی ساحل میبینم که داره به امواج دریا فقط نگاه میکنه. چون من حریف امواج دریا نمیشم اما میتونم درکنار این امواج زندگی کنم و از اینکه با تمرین مطمئن هستم که میتونم به مرحله‌ای برسم که فقط مشاهده‌گر ذهنم باشم نه اینکه بچسبم بهش، چون میدونم در عمق این دریا آرامشی هست که سال‌های سال منتظر منه تا خودمو بهش برسونم. پس با دیدن امواج و صدایی که هرکدوم از این امواج تولید میکنن و نسیمی که من رو با خودشون میخوان هر لحظه به ناکجاآباد ببرن همراه نمیشم و فقط با مشاهده کردن در بدنم ساکن میشم و با چشمان بسته به نفس‌های که میان و میرن توجه میکنم و در عمق این دریا به آرامشی که اسمش (حضور در لحظه) هست میرسم.