نظر ن د ا ز ر ن د ی برای کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)

آرامیا را می‌شناسم و با این اپلیکیشن کار کردم. در هفت روز هفته با کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)، اثر تامارا لویت، و صدای رامونا شاه، آرام می‌شوید. یکی از راه‌های مقابله با این استرس در حال حاضر و جامعه پر اطلاعات کنونی، مدیتیشن است بدون قضاوت از بدی و خوبی و بدون مؤاخذه کارها و رفتارها. کتاب در هفت روز بشنوید و آن را انجام دهید و برای خودتان وقت بگذارید چراکه هیچکس جز شما، قادر به درمان و توجه به خودتان نیست و دیگران هم فکر کارها و نیازهای خودشان هستند و این را برای شما هرجور که باشند، تامین نمی‌کنند. کتاب ساده و روان نوشته شده است و برای همگان قابل درک است. و زیاد هم وقت گیر نیست. به خودتان اهمیت دهید. مدیریت استرس در هفت روز فقط با این مدیتیشن‌ها که ساده و روان هم گفته شده است، درمان عمیق نمی‌گیرد و نیازمند تراپی بیشتری دارد اما برای وقت گذاشتن به دوست داشتن خود و شفقت با خود این مدیتیشن و کلا مراقبه می‌تواند درمانی از جانب همه کتاب‌ها و درمانگران باشد. شاد باشید و آگاه.