نظر Maryam برای کتاب مانایی: علم و هنر بلند زیستن
مانایی: علم و هنر بلند زیستن
Maryam
۱۴۰۴/۰۸/۰۵
00
کتاب مانایی که به مسئله طول عمر می‌پردازد، یک نکته جالب و قابل تامل داره، اینکه طول عمر با سلامت را مدنظر داره. عمر طولانی ولی با دردهای مختلف (قطعن نه کشنده) عدم کارایی وشاد نبودن، چه فایده‌ای داره. نکات کلیدی کتاب برای دستیابی به طول عمر با سلامت: ورزش، تغذیه، خواب و کنترل هیجانی هست. البته قطن ژنها بی تاثیر نیستن! اگر کتاب برای عموم مردم نوشته شده، زیادی وارد جزییات شده وخواندن راکمی خسته کننده کرده.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.