نظر بهاره زمانی برای کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش دوم

این کتاب رو روانشناسم بهم معرفی کرد و یکی از کتاب‌های بسیار موثر و عالیه. مثلا اینکه گاهی این برداشت ما هست که باعث میشه مضطرب و افسرده باشیم و با واقعیتی که اتفاق افتاده متفاوته. کتاب تحریف خای شناختی رو توضیح میده که و روش‌های مقابله با اونها. کتاب مثالهای زیادی داره و خیلی خوبه. به نظرم برای رشد فردی کتاب خوبیه. لطفا تمرین هاشو انجام بدید واقعا تاثیر داره.