پاک کردن ذهن از همه امور منفی و مثبت ضروری است و خالی کردن ذهن ازافکاری که شبانه روزما را از خلاقیت باز میدارد لازم است این کتاب راهکارهای مناسبی برای مقابله با افکار پریشان گننده ذهن ارائه داده استعمل کردن به نقطه نظرهای نویسنده میتواند ما را ازهجوم افکار مزاحم به ذهن رهایی بخشد خواندن این کتاب در این زمینه راه گشاست