نظر maryam mafakheri برای کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی

با تشکر از پدیدآورندگان کتاب شنیداری "رهایی از دام نگرانی"  نوشته  دیوید ایی کاربونل، روانشناس و نویسنده آمریکایی، ترجمه سرکار خانم نازنین حاجی لو و اجرای عالی آقای کامبیز خلیلی و  کتابراه عزیز کتاب می‌گوید، تلاش‌های ما برای متوقف کردن نگرانی بجای اینکه اوضاع را بهتر کند تقریبا همیشه اوضاع را وخیم تر می‌کند. بنابر این نویسنده راهکار‌هایی برای تغییر نوع تعامل با نگرانی می‌دهد مثل شوخی با نگرانی. نگرانی یک تصور است نه واقعیت و هرچه باشد مثل ضرب یک عدد در صفر حاصل آن صفر خواهد بود. نگرانی قسمتی از احوالات انسانی ست تنها کسانی که نگران نیستند مردگان هستند..... نگرانی برای گونه بشر مزایایی هم دارد به همین دلیل است که اغلب به نگرانی تمایل داریم. این بخش که مغز یک عضو مسئله حل کن است و وقتی مشکلی نداشته باشد که حل کند خودش مشکلاتی را طراحی میکند فقط برای اینکه کاری برای انجام دادن داشته باشد و آن جا که می‌گوید مهم نیست چقدر باهوش هستید همیشه بخشی از افکارتان چرندیاتی مزخرف هستند هم خیلی جالب بود.