نظر مصطفی برای خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

خیلی مهمه از مکانیسم‌ی شکل گیری عادت سر در بیاریم، بااین کار هم می‌تونیم راحت تر عادت خوب جدیدی رو در خودمون شکل بدیم و هم با معکوس زدن به روشی که عادت رو شکل می‌ده، راحت تر، از‌ی عادت بد دست بکشیم. و این همون چیزیه که کتاب عادتهای اتمی که من خلاصشو گوش کردم بهت یاد میده.