نظر میترا شبان برای کتاب حالا یک نفس راحت بکش

«حالا یک نفس راحت بکش» نوشته‌ی راکی کاپور، کتابی است که به بررسی راهکارهای ساده و عملی برای مقابله با استرس و اضطراب می‌پردازد. نویسنده با استفاده از تکنیک‌های روان‌شناسی و تجربه‌های خود، به خوانندگان کمک می‌کند تا در دنیای پر از فشارهای روزمره، به آرامش و تمرکز دست یابند. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی و مدیریت بهتر هیجانات خود هستند، مناسب است.