نظر ایلیا برای کتاب ذهن هوس باز من

نمیدونم شما هم این حس رو دارین یا نه، ولی بعضی وقتها کتابی میخونی که انگار نویسنده مستقیم داره با ذهن خودت صحبت میکنه! "ذهن هوسباز" دقیقاً همینجوریه. یه جورایی همون سوالایی رو میپرسه که تو تنهایی بهش فکر میکردم: «چرا بعضی چیزها اینقدر وسوسهانگیز میشن؟»، «این هوسها از کجا میان و چطور زندگیمون رو کنترل میکنن؟». نویسنده با یه زبان صمیمی و بدون پیچیدگیهای علمیِ خستهکننده، ریشههای روانشناسی هوس رو کندوکاو میکنه. مثلاً تو یه فصل از تاثیر شبکههای اجتماعی میگه که چطور مارو به سمت چیزهایی میکشونن که شاید اصلاً نیاز واقعیمون نباشه... خوندنش برام مثل یه آینه بود که رفتارهای روزمرهم رو نشونم میداد!
بعضی قسمتها هم کلی مثال ملموس زده؛ مثلاً از آدماهایی گفته که با وجود دانستن ضرر یه رفتار، بازم تکرارش میکنن. این بخشها واقعاً تکاندهنده بود. البته یه کم توی میانههای کتاب حس کردم مطالب واقعا عالیه، ولی در کل، کتابی بود که بعد از خوندنش دیگه نمیتونی ساده از کنار انتخابهات رد شی. به نظرم برای کسایی که دوست دارن خودشون رو بهتر بشناسن یا حتی رابطههاشون رو بهبود بدن، خیلی مفیده. من خودم کلی نکته براشون هایلایت کردم که بعداً مرورش کنم!
اگه دنبال کتابی هستین که هم روانشناسی عملی رو یاد بده و هم بتونه تو زندگی روزمره کمکتون کنه، اینو پیشنهاد میکنم. احتمالاً مثل من، بعد خوندنش کلی به خودتون میگین: «آخه چرا زودتر این کتاب رو نخونده بودم