نظر نرگس موفق برای کتاب رهایی از زندان ذهن

سلام وقتتون بخیر. خواندن. این کتاب به ما کمک می‌کنه که افکارمون رو کنترل کنیم مخصوصا افکار منفی رو. وبعد توضیح میده که هر کدوم از افکار ما جز کدوم دسته هستند و برای هر کدوم راه حل جالب و قابل اجرا میده... یه جا توضیح میده که ما مجبور نیستیم که افکارمون رو باور کنیم برای همین یه سری تکنیک و راه حل توضیح میده که کمتر درگیر افکار منفی مون و باشیم و بتونیم از اون فکر‌ها راحت بشیم....