نظر سمیرا صفاییان برای کتاب صوتی دانش گفتگو با خود

صدای درونی می‌تواند پرحرف یا کم‌حرف باشد، با صدای بلند یا به آرامی صحبت کند، مهربان و همدل باشد و یا خصمانه و منفی حرف بزند. تمام این خصایص و ویژگی‌ها، به محیطی که فرد در آن رشد می‌کند بستگی دارد. اگر شما عادت کرده باشید که از بچگی، با واکنش‌های سرزنش‌گرانه‌ی دیگران کنار بیاید، صدای درونتان نیز تبدیل به یک قاضی بی‌رحم می‌شود که مدام شما را بابت هرکاری قضاوت کرده و سرزنش می‌کند. روشن است که زندگی تحت سلطه‌ی چنین صدای بی‌رحمی، کار چندان ساده‌ای نخواهد بود.