نظر شهریار ترنج برای کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

دلایل خوب برای احساس‌های بد
راندولف ام. نسه، بنفشه شریفی خو
۴۳۶ رای
شهریار ترنج
۱۴۰۴/۰۱/۱۱
**"دلایل خوب برای احساسات بد"**
این کتاب یه حرف جالب داره: میگه احساسات منفی (مثل استرس یا غم) در واقع کمککنندهان! مثلاً استرس مثل یه زنگ خطر کار میکنه تا ازمون محافظت کنه. به جای جنگیدن با این حسها، یادت میده چطور ازشون استفاده مفید کنی. مثل یه راهنمای ساده و کاربردی برای درک احساساته!
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟