نظر محمود مشفق برای کتاب چگونه ذهن و بدنی سالم داشته باشیم؟

نویسنده سلامت ذهن و بدن جدایی ناپذیر می‌داند و بهبود یکی بر دیگری تأثیر مستقیم دارد. اما برخی راهکارهای آن مثل روزه داری متناوب ممکن است ناسب همه افراد نباشد.