نظر محمد جوادی‌پور برای کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید

کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید نوشته‌ی دکتر جیل پی وبر راهکاری عملی برای کاهش اضطراب، افکار منفی و استرس ارائه میدهد.
این کتاب با تمرکز بر تکنیکهای روانشناسی و تمرینهای ذهن آگاهی به شنونده کمک میکند تا آرامش ذهنی بیشتری داشته باشد و بهتر بر احساسات خود کنترل پیدا کند. مناسب افرادی است که به دنبال بهبود سلامت روان و افزایش تمرکز هستند.