کتاب خوب و پرنکتهای بود اما اینجور کتابها بهتر است خریداری شود که همواره دم دست و قابل ارجاع باشد، در این کتاب دستورالعملها و راهکارهایی برای تغییر سبک زندگی و نکاتی برای بهبود انجام کارها و ترک عادتها و موارد مفید فراوان دیگر آورده شده که خوب است یا نسخه چاپی آن تهیه شود یا یادداشت برداری شود.