بسیار مفید برای هر فرد، برخلاف اسمش که به نظر میاد برای آدمهایی که زیادی دغدغه دارند مفیده، برای افرادی که دغدغه ندارند هم بسیار مفیده و در اصل راهی برای رهایی از دغدغه نیست، بلکه روشی برای شناسایی دغدغههای مفید و لازم و سالم هست که باید داشته باشیم.