ببینید من در وهله اول ک خوندم. یکسری از ابتمهایی ک در موردش صحبت میشه در کشور ما اجرایی نیست. اما به شخصه من خودم ۲موردش و انجام دادم و همچنان بعد ۱ماه پایبند به انجام شم. پیشنهاد میکنمی مینیمالیست کوچک شیم. به افکارم نظم داد مستونم بگم ۲۰٪ تغییر کردم. واقعا برای من مفید بود حس بهتری دارم