نظر مصطفی دیلمی برای کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید

درباره کتاب ذهن خود را پاکسازی کنیدچگونه نگران نباشیم، اضطراب را از خود دور کنیم و افکار منفی را دور بریزیم؟ کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید به این موضوع پرداخته است. این کتاب از ۴ فصل به نام «افکارتان را پاکساز کنید»، «تعهدات زندگیتان را پاکسازی کنید»، «روابطتان را پاکسازی کنید» و «دوروبرتان را پاکساز کنید» تشکیل شده و سرانجام نتیجه گیری کرده است. نویسنده ها گفته اند که مرتب کردن ذهن، به سادگیِ مرتب کردن خانۀ شلوغ نیست. خواندن کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید را به چه کسانی پیشنهاد می کنیماین کتاب را به دوستداران روان شناسی عمومی پیشنهاد می کنیم. بخشی از کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید «ابتدایی ترین دلیلی که زندگی، مردم را از پا درمی آورد و تحت فشار قرار می دهد، فشار روانی بیش از حد است. درواقع فشار روانی که طی سرریزشدن اطلاعات، ناهنجاری فیزیکی و انتخاب های بی پایان به وجود می آید، می تواند باعث ایجاد مجموعه ای از مشکلات بهداشت روانی شود؛ از جمله: اضطراب، اختلال وحشت زدگی و افسردگی. اگر این فشار روانی را با دلواپسی ها و نگرانی های کارساز در زندگی جمع کنید، خواهید دید که به اختلالات خواب، دردهای عضلانی، سردرد، درد در ناحیۀ قفسۀ سینه، عفونت مکرر و اختلال های روده و شکم دچار شده اید.»