کتاب خیلی خوبی است که استفاده از ذهن رو در رفتاری که نیاز به تغییر داریم رو آموزش میدهد و به این نتیجه میرسیم که رفتار و منش انسان زاییده تفکر و ذهن اوست ومن از خواندن این کتاب خیلی استفاده کردم به افرادی که دوست دارن عادات بد خودشون رو تغییر بدن این کتاب رو پیشنهاد میکنم