نظر امید نبیزاده برای کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم

سلام دیوید ار هاکینز در این کتاب در مورد تسلیم ورها کردن احساسات منفی انباشته در ذهن وروان ما میگه. گام به گام از تسلیم شدن پذیرفتم احساسات ورها کردن اونها صحبت میکنه واین روش واقعا عمل وساده است فقط به یک انظباط شخصی نیاز داره که هروز وبه طور مستمر این احساسات رو رها کنیم. در ابتدا کمی مشکل به نظر میرسه ولی بعد از کمی تمرین به سادگی میشه هم احساسات سطحی رو شناسایی ورها کزد هم احساسات زیرین ذهن که باعث بروز یک سری الگوهای غلط رفتاری واحساسی جدید میشه رو شناسایی ورها کرد من شخصا چندین ساله از این روش استفاده میکنم البته من در جایی دیگه با این روش اشنا شدم ومرتبا از احساساتم لیست تهیه میکنم و همیشه رها سازی رو انجام میدم اما این کتاب هم همون کارو انجام میده تفاوت زیادی نداره ومن این کتاب رو به هر کتابخونی توصیه میکنم چون زرق وبرق زندگی وفشار روحی وروانی واسترس این روزا روی همه هست پس لطفا اگه به این کتاب دسترسی دارین حتما بخونین بسیار موثره وکاربردی