نظر هستی برای کتاب رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ برای کاهش وزن

من این کتاب رو برای رژیم فستینگ خریدم و رژیم فستینگ خیلی خوبه این کتاب روش گرفتن این رژیم و همچنین تنوع خوراکی‌ها و طرز تهیه و زمان خوردن برای ما توضیح داده و بهتر میتونیم وزن کم کنیم