این کتاب به خوبی در مورد انعطاف پذیری مغز و تغییر عادات و چگونگی ساخت مسیرهای عصبی توضیح داده که خواندن این کتاب را به شدت پیشنهاد میدهم خیلی با زبانی ساده و گویا استفاده شده و تخصصی هم نیست و این یک نقطه وقت هست که در کنار توضیحاتش میتوان به عمق مطالب پی برد.